La méthode Pilates permet d’améliorer l’équilibre, la souplesse et la concentration générale
Ce travail éveille les sens et l’esprit et donne accès à une meilleure connaissance de son corps.
Par des exercices ciblés, vous renforcez les muscles les plus faibles et décontractez ceux qui sont trop tendus, tout en tenant compte du rythme de votre respiration et de l’alignement de votre colonne.
Rééquilibrer votre corps et vos mouvements, en vous concentrant essentiellement sur vos muscles profonds qui interviennent dans votre équilibre postural et le maintien de votre colonne vertébrale.
Cours Collectif, Privé, Semi-Privé – Renforcement musculaire I HORAIRE I Prenez rendez-vous ou contactez l’institut
Cours d’Introduction Gratuit